sports

「スプリントの女王」Tu Chinh は復帰日を慎重に待つ

この記事を共有する

Google ニュースで oneechanblog をフォローする

(jp) =

ホーチミン市熱意はあるが急いでいるわけではないベトナムのナンバーワン女子短距離ランナー、レ トゥ チンは、ほぼ 1 年間の回復期を経て、トラックに戻る日のために徐々に準備を進めています。

1月8日にホーチミン市のフーミーフンで開催されるHCMCマラソン2023で、多くのファンはレ・トゥ・チンが5kmの距離に参加するのを見て驚いた. スプリント スクリーンと 100 m、200 m の内外のレコード パラメータに精通している Tu Chinh は、47 分 42 秒の結果で距離を完了しました。 このパラメータは、ムーブメント ランナーにとっても印象的ではありませんが、半月板損傷のためにランニングから 8 か月以上離れている Tu Chinh にとって、これは依然として重要なマイルストーンです。 「走れることはすでに贈り物です」と、この 25 歳のアスリートは自分のページに書いています。





Tu Chinh は、怪我からの最初のランでフィニッシャー メダルを獲得できたことに満足していました。 写真:FBNV

Tu Chinh は、怪我からの最初のランでフィニッシャー メダルを獲得できたことに満足していました。 写真: FBNV

「トップで戦うアスリートは、常に勝つことを目指さなければなりません。しかし、怪我をしたときは、相手に勝つのではなく、自分自身に勝たなければなりません。私は幼い頃からトゥ チンにトレーニングと指導を行っていましたが、それでもその結果には驚きました。怪我からの回復における私のエネルギーは、このキャリアの開始以来最も重いものであると言えます。先週のHCMCマラソン。

陸上競技のグランドマスターは、選手が怪我をすると自制心や無力感が一般的であり、陸上選手でも独り言を言ったり、「この足」のようにネガティブな考え方をしたりすることがあります.聞く?” 足元も見たくない… Tu Chinh の場合、5 月に開催される第 31 回 SEA Games の直前に負傷した 2022 年 4 月に、無力感と抑圧感がピークに達しました。国。

Tu Chinh も怪我のせいで悲しく、よく考えますが、Thanh Huong コーチによると、このランナーは否定的に考えたことは一度もありません。 「私が生徒たちの心理を最も心配していたとき、Tu Chinh 自身は非常にしっかりしていました。生徒たちでさえ私を慰めてくれました。『お嬢さん、悲しまないでください。時間はあっという間に過ぎていきます。生徒たちもまた戻ってきます。すぐに軌道に乗れます」とタン・フォン監督は8ヶ月前の話を語った.

Tu Chinh は 2022 年 5 月初旬に手術台にあり、次の 2 か月間、Thanh Huong コーチは回復プロセスを綿密に追跡し、生徒が地面に足を踏み入れることを断固として拒否し、すべての動きが制限されました。 フオンさんは毎日病院に通い、検査と治療のために車椅子に乗る生徒のトゥ・チンを助けています。 2022 年 9 月まで、トゥ チンはジムに戻って回復の練習をしていました。





トゥ・チンはジムでリカバリーの練習をしました。 写真:FBNV

トゥ・チンはジムでリカバリーの練習をしました。 写真: FBNV

「Tu Chinhは半月板の損傷しかなく、靭帯と腱は負傷していないので、少し幸運です. 」とタン・フォン監督は分析した。 この専門家によると、怪我から回復するときの懲戒要因は、アスリートが適切に練習し、十分に練習し、すぐに練習することへの焦りを避け、すぐにフォームを取り戻すために激しく運動することであり、後で再発につながりやすい.

Tu Chinh のような半月板損傷には、炎症、挫傷、裂傷など、軽度から重度までの 3 つのレベルがあることがよくあります。 最も軽度の半月板炎であっても、アスリートは慎重な回復計画を立てなければなりませんでした。 髄膜炎は運動する人なら誰でも発症する可能性がありますが、慎重にウォームアップすれば運動中に痛みはなく、運動が終わった後に痛みが出るという「偽装」です。 半月板炎が早期に発見された場合、アスリートは完全に回復するまで積極的に軽い運動をする必要があります. したがって、最も深刻なレベルは半月板断裂です。明らかに、リハビリテーション計画は、はるかに細心の注意を払い、詳細かつ規律あるものにする必要があります。 コーチが入念かつ徹底した運動をしているのに、選手が「こっそり」強度を上げて無理をして怪我をしやすいケースも少なくありません。

Tu Chih さんには痛みがなくなり、普通に走るようになりました、しかし、このアスリートとコーチのThanh Huongはまだ慎重です. コーチはトレーニングの強度を上げず、トゥ チンにスパイク シューズを履かせませんでした。 スピードは200mを10回、Tu Chinhで約35秒/回、100mを5回で約15秒、フラットシューズで走ると痛みはありません。 この時点で、Tu Chinh の右足の腱と筋肉 (負傷した足) に段階的に回復が向けられます。

「みんなのサポートと励ましは、回復プロセスにおける私にとって大きなモチベーションです。数か月前、私の回復の予測は2023年末でした。しかし、進歩を遂げています。今では、回復してより早く競技に戻ることができます。すぐに戻ってくるように気をつけている」とトゥ・チン氏は語った。

一方、Thanh Huong コーチは、Tu Chinh をまだ「臆病者」と表現しましたが、これは非常に必要なことです。 怪我や再怪我は、運動時の過負荷だけでなく、時には体をコントロールすることに集中できず、足もリスクにつながります。





Tu Chinh は、1 月 8 日の HCMC マラソンでフィニッシュ ラインに到達したとき、笑顔を見せました。 写真:ホーチミンマラソン

Tu Chinh は、1 月 8 日の HCMC マラソンでフィニッシュ ラインに到達したとき、笑顔を見せました。 写真: ホーチミンマラソン

第 32 回 SEA Games は、今後 3 か月にわたってカンボジアで開催されます。この地域で最大のスポーツ フェスティバルに出場できるかどうかという問題とともに、トゥ チンへの関心が高まることは間違いありません。 しかし、Thanh Huong コーチは、Tu Chinh の最大の目標は整然とした回復であり、SEA Games に出場する彼の能力について事前に確認または約束していないと述べた。 強度を徐々に上げていく、スパイクシューズを使ったトレーニングは、近い将来、Tu Chinh のために実施される予定です。 しかし、タイン フォン コーチは、強度が増すたびに、トゥ チンは時間のプレッシャーにさらされることなく、本当に気分が良くなければならないと断言しました。

Tu Chinh は本質的に静かで、トラックの最も重要な瞬間にのみ爆発します。 彼女がトラウマの精神的限界を克服し、回復プロセス全体を通して自信を維持するのを助けたのは、この精神のようです.

タイ語

広告

BG_oneechanblog
長さ 115 フィート、70 トンを超えるこのトカゲは建物の上にそびえ立っています
BG_oneechanblog
セント ジョンズ ラファエル ピンソンが貢献のチャンスを得る

広告

ショートストーリー

ほくろの意味

ホロスコープ

ペットカテゴリー

ワールドシネマ

あなたも好きかも