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「おー」と唱えると健康にどのような影響がありますか?

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お気に入りのチームのスコアが声帯を傷つけ、喉頭のしわに出血し、結節や嚢胞を作成する可能性があるときに大声で叫びすぎます。

サッカー観戦は多くの感情をもたらします。それは、お気に入りのチームがゴールを決めたときの人々の陽気な「ゴー」によって表現されます。 不幸な状況を目の当たりにすると、怒鳴り声を上げたり、悪態をつくことさえあります。

これらはすべて体の自然な反応です。 得点する行為は爆発的な感情、アドレナリンの急増につながり、その後数秒間続くチャントが続きます。 ゴールチャンティングは、試合後に自発的な喜びを表現し、感情を解放する方法でもあります.

しかし、専門家によると、好きなチームを過度に応援すると、声に深刻な影響を与える可能性があります。

「過度に叫ぶと、ポリープ、結節、嚢胞など、あらゆる種類の良性病変のリスクがあります。大声で叫ぶと、声帯の小さな血管が破裂し、襞出血を引き起こすことさえあります。喉頭のしわ」と、米国ノースカロライナ大学の音声障害の専門家である Rupali Shah 博士は説明します。

この状態は、多くの人が考えているよりも一般的である、と彼女は言った. これらの損傷は、長期的な問題を引き起こす可能性があります。 初期の症状としては、患者は 2 ~ 3 週間以内に持続的な嗄声、会話中の喉の痛み、1 日を通して疲労を引き起こす過度に弱々しい声などを感じることがあります。

オハイオ州立大学ウェクスナー メディカル センターの音声障害クリニックのディレクターである Arick Forrest, MD は、フットボールを見ながら叫ぶと、声帯 (側面で V 字型を形成する 2 つの小さな筋肉の帯) に負担がかかる可能性があります。と音を立てます。





2014年ワールドカップでホームチームのゴールを祝うウルグアイのサポーター Photo: Time

2014年ワールドカップでホームチームのゴールを祝うウルグアイのサポーター 写真: 時間

声帯は筋肉群のように機能します。 使いすぎるとのどの痛みを引き起こし、痛みにつながる可能性があります。 寒さとサッカーの祝祭の雰囲気が状況を悪化させた.

「歌い手は、歌おうとすると声帯を活性化させて空気に浸ります。音量には細心の注意を払っています。しかし、私たちがスポーツに行くときは、そのことを考えません。多くの人は風邪をひいたり、知らず知らずのうちにアルコールから脱水症状を起こしていました」と、クリーブランド医療センターの音声センター所長であるニコール・マロニアン博士は述べています。 言った。

スポーツ イベントにおけるもう 1 つの問題は、ロンバード効果と呼ばれます。 騒がしい環境の中でファンが無意識に声を大きくしてしまうのは、このときです。 これは、大音量の音楽が流れている混み合ったバーに行くようなもので、人々は自分の声を聞くために大声で叫ぶことがよくあります。

大声で叫びすぎると、声の損失、喉の筋肉の緊張、声帯出血、嗄声を引き起こす可能性があります。 治療を受けずに嗄声が長引くと、喉頭がんなどの危険な合併症につながる可能性があります。

ワールドカップシーズンの声を守るために、専門家は、実装が簡単ないくつかの基本的な方法を推奨しています。

フットボールの試合の前、試合中、試合後には、声帯を湿らせておく必要があるため、ファンは十分な水を飲む必要があります。 通常、声帯は粘膜で覆われており、「腕を袖のように」マロニアン博士は言います。 この膜が乾燥すると摩擦が増し、刺激やむくみの原因となります。

そのため、大量の水を飲むことは、たくさん叫ぶ必要があるときに喉を健康に保つための鍵です. 専門家はまた、アルコールとコーヒーを避けることを推奨しています。これらは重度の脱水症状を引き起こし、酸の逆流や声帯の刺激を引き起こす可能性があるからです。

各ボールが転がる前に、ファンは喫煙をやめるべきです。 タバコは声帯を刺激し、嗄声の可能性を高めます。 長年の喫煙者は、声の損傷のリスクが最も高くなります。

声が変わったり、しわがれたり、途切れたりした場合は、大声で応援するのをやめてください。 最善の治療法は、声帯を休ませることです。

「この現象は、マラソンをハードに走りすぎて筋肉痛を引き起こすようなものです。試合中に応援する適切なタイミングを選択する必要があります」とマロニアン博士は言いました. 視聴者は大声で叫ぶ代わりに、拍手したり、口笛を吹いたり、ジャンプしたりして、感情を解放することができます。

専門家はまた、嗄声が数日間続く場合は医師の診察を受けることを勧めています。 ほとんどの場合、翌日に起こる刺激は単なる一般的な炎症ですが、声帯の小さな血管が破裂して水疱やポリープを形成することがあります. これらの傷は治癒するのに時間がかかります。

トゥク・リン (従う ABCニュース、クリーブランド)

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