이전 제품과 마찬가지로 Oura Ring 5는 활동, 심박수 및 온도를 모니터링하여 숫자를 분석하여 건강에 대한 통찰력을 제공합니다. 해당 앱은 측정 항목을 일련의 점수(100점 만점)로 요약하여 귀하가 얼마나 잘하고 있는지 평가합니다. 그것을 열면 얼마나 쉬었는지, 얼마나 움직였는지, 얼마나 편안했는지 한눈에 알아볼 수 있습니다. 그 아래에는 집중해야 할 단일 항목이 화면 공간의 약 절반을 차지합니다. 예를 들어 시스템에서 사용자가 너무 피곤하거나 스트레스를 받았다고 판단하면 이를 표시합니다.
이러한 측정항목은 귀하가 생각하거나 기대하는 방식으로 중요한 통계와 연결되지 않아 때로는 이상한 결과를 초래할 수 있습니다. 예를 들어, 최근 영국의 폭염으로 인해 침대에 누워 잠을 이루지 못했는데 다음날 수면 점수가 84점을 받았습니다. 그러나 반지는 제가 어려움을 겪고 있다는 것을 알고 안정시 심박수를 높이고 심박수 변이도를 낮춘 덕분에 준비 점수를 56점으로 주었습니다. 이는 수면 점수가 수면의 질을 측정하는 것이 아니라 수면의 구조가 얼마나 잘 구성되어 있는지를 측정하기 때문입니다. 제시간에 잠자리에 들고 일어나면 칭찬을 받게 됩니다.
불행하게도 Health Radar를 포함하여 Oura의 흥미로운 새 기능은 영국에서 아직 테스트할 수 없습니다. 이는 임박한 문제에 대한 조기 경고 시스템 역할을 하는 추세를 계속 주시하는 회사의 Symptom Radar의 진화입니다. Health Radar는 혈압 모니터링과 야간 호흡을 포함하여 장기적인 상황을 계속 관찰합니다. 반지는 실제로 혈압을 측정할 수 없으며, 이미 수집한 신호에서 알고리즘 방식으로 파생됩니다. 예를 들어, 잠자는 동안 광학 심박수 센서를 사용하여 맥파 속도를 검사하고 거기에서 추론합니다. 건강 레이더와 마찬가지로 건강 기록 및 GLP-1 통찰력은 현재 미국 및 기타 일부 지역으로 제한됩니다.
기존 기능 제품군은 건강을 유지하는 데 도움이 될 만큼 충분합니다. 예를 들어, 앱은 사용자에게 휴식을 취하거나 스트레스를 줄이도록 적극적으로 조언하며, 너무 오랫동안 앉아 있지 않다고 판단되면 경고를 제공합니다. 모든 웨어러블 기기와 마찬가지로 신체와의 관계를 결론까지 완전히 아웃소싱하지 않는 한, 자신이 어떻게 지내는지 감시하는 것이 도움이 될 것입니다.
나는 월경하는 사람들의 건강 특징에 대해 말할 자격이 없지만 여기에는 그런 것들이 많이 있습니다. Oura는 링의 온도 모니터링을 활용하여 비호르몬 피임법을 제공하는 앱인 Natural Cycles와 오랫동안 제휴 관계를 맺고 있습니다. Natural Cycles는 최근 Oura에서 데이터를 가져와 사용자에게 건강에 대한 더 깊은 그림을 제공하는 수면 통찰력을 제공하기 시작했습니다.
반지의 배터리 수명에 관해서는 7일이라는 주장이 일단 보수적인 편이라는 것을 알았습니다. 토요일에 반지를 착용하기 시작했는데 다음 주 월요일에 남은 충전 시간이 하루도 채 남지 않았다는 경고가 나기 시작했습니다. 모든 스마트 링의 짧은 배터리 수명은 사람들이 사용을 중단하는 주된 이유입니다. 충전하는 것을 잊어버리기 쉽기 때문입니다. 더 나쁜 것은, 충전되었다는 알림을 놓치면 충전판에서 다시 가져오는 것을 잊어버리게 된다는 것입니다. 이렇게 작은 장비로 일주일 동안 지속되는 배터리 수명은 정말 칭찬할 만합니다.
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