ワシントンDCのアレルギー：知っておくべきすべて

アレルギーに関しては、食品、医薬品、カビ、ペットの毛など、さまざまな原因が考えられます。 しかし、季節性アレルギーの主なアレルゲンは花粉です。 目には見えなくても、花粉は私たちの周りにあふれています。また、さまざまな種類の花粉が、1 年のさまざまな時期にアレルギーを引き起こす可能性があります。 ワシントン DC に住んでいる場合は、アレルギー シーズンが長いことをすでにご存知でしょう。 しかし、それはどのくらいの期間で、主なリスク要因は何ですか? この記事では、ピーク時間や主なトリガーなど、ワシントン DC のアレルギーについて知っておく必要があるすべてを発見します.

ワシントン DC のアレルギー シーズンはいつですか?

ワシントン DC は長いアレルギー シーズンを持っていますが、実際には、2022 年の米国アレルギー首都のリストで最低の 1 つにランク付けされています。 アメリカ喘息アレルギー財団. 全体で 89 位にランクされ、春には 85 まで少し上昇し、秋には 84 に低下します。 これは、ワシントン DC では春がアレルギーのピーク時期であることを示しています。

植物はどのようにアレルギーを引き起こしますか?

アレルギーは体内の免疫反応によって引き起こされます。 意外に思われるかもしれませんが、これは実際には、体が特定の物質 (アレルゲン) を体に有害であると誤認するために引き起こされます。 次に、ヒスタミンを放出して物質と戦い、体から追い出します。 そのため、鼻水、喉のかゆみ、涙目、くしゃみ、かゆみなどの症状が現れます。

植物は、受精のために雄の部分によって生成される花粉のためにアレルギーを引き起こします. 花粉、特に木の花粉は、朝に表面を覆う細かい黄色の粉末として識別できますが、実際には非常に微細な粒子で構成されています。 それらは鳥や昆虫によっても運ばれますが、これらの穀物はしばしば風に乗って運ばれ、時には何百マイルも運ばれます。 花粉のこれらの非常に小さな粒子は、鼻、口、目から私たちの体に入ることができます. これが起こると、特定の種類の花粉にアレルギーがある場合、免疫反応が引き起こされます.

ワシントンDCでアレルギーを引き起こす植物

ワシントン DC のアレルギー シーズンは長いですが、実際には、1 年の異なる時期に見られる花粉には、木、草、雑草の 3 種類があります。

木

木の花粉は最も重要なアレルゲンであり、ワシントン DC のほとんどのアレルギーの原因となっています。通常、花粉は春に受粉を開始し、ワシントンでは 2 月下旬に受粉を開始し、5 月下旬に終了し、4 月中旬にピークを迎えます。 . ただし、アレルギーを引き起こす可能性のある樹木にはさまざまな種類があり、この地域で最も一般的なのはオーク、ヤナギ、桑の木です。 ただし、オークの花粉は通常、春の 1 日あたりの花粉の 75% を占めます。

草

草の花粉は通常、夏の間中発生します。 草は4月末に受粉を開始し、6月上旬にピークを迎え、8月に終了します。 ワシントン DC で注意すべき草は、ライグラス、アップランド ベント、ウィンター ベント、チモシー、ソフト ブルーム、バミューダ グラスです。 特にバミューダグラスは非常にアレルギー性が高く、風によって運ばれる花粉を大量に排出します。

雑草

雑草は秋に受粉し、すべての雑草の中で最もアレルギーを起こしやすいのはブタクサです。 ブタクサのシーズンは 8 月中旬に始まり、通常は 10 月の最初の霜で終わります。 ただし、ブタクサは 9 月下旬にピークを迎えます。 単一のブタクサ植物は、毎シーズン最大 10 億粒の花粉を生成できます。 米国では毎年、アレルギー性鼻炎（花粉症）の全症例の約半分がブタクサに起因しています。

ブタクサ以外に、ワシントン DC でアレルギーを引き起こす雑草は、ヨモギ、マット アマランス、スムース アマランス、トゲのあるアマランス、ロシア アザミです。

アレルギー症状を緩和する方法のヒント

あなたが定期的にアレルギーに苦しんでいるなら、それについて何かをする時が来るかもしれません. 多くの場合、多くの人は、季節性のアレルギー症状については何もできないと単純に思い込んでいます. しかし、それは正しくありません。 症状を完全になくすことは不可能ですが、苦しむ必要はまったくありません。 あなたができる2つの主なことは、薬で症状を治療することと、最初に症状を引き起こすアレルゲンを避けることです. これらについて詳しく見ていきましょう。

アレルゲンを避ける

• 家をきれいに保つ: 屋外に出たときにアレルギーが誘発される場合は、家を安全な場所にしたいと本当に考えています。 家を清潔に保つことは、花粉を減らすのに大いに役立ちます。 ただし、定期的な掃除機をかけるだけではありません (それも役立ちますが)。 代わりに、可能な限りドアや窓を閉めて、侵入を防ぐことも意味します。除湿機、空気清浄機を使用するか、強力な HEPA フィルターを取り付けると、空気から小さな花粉粒子を取り除くのに役立ちます。
• 花粉の数が多いときは屋内にとどまります。 花粉数は、空気中の花粉の量を示すためにあります。 花粉の数は通常、暖かく乾燥した風の強い日の早朝に最も高くなります。 花粉の数が多いと、アレルゲンに接触するリスクが高くなります。 したがって、リスクを最小限に抑えるために屋内に留まることをお勧めします。
• ガーデニングを避ける: 花粉の量が多いという上記のポイントと同じように、ガーデニングは空気中のアレルゲンをかき立てる可能性があります。特に、除草、芝刈り、生け垣のトリミングなどの仕事です.
• 服を着替えてきて： 花粉が生地に付着することがあります。 したがって、長時間外に出ていた場合、特に庭に出ていた場合は、屋内に戻ったらすぐに着替えて洗濯する必要があります。 ただし、洗濯物を外に干さないでください。花粉が付着し、再び屋内に戻ってしまうだけです。

投薬

どんなに避けようとしても、アレルギーによって気分が落ち込むことがあります。 そのため、症状を緩和するために投薬が必要になる場合があります。 店頭で購入できる主な薬には、経口抗ヒスタミン薬と点鼻薬の 2 種類があります。

抗ヒスタミン薬は、ヒスタミンの影響をブロックしてアレルギー症状を緩和します。 ただし、点鼻スプレーは、鼻の腫れを抑えて気道を開くことによって機能します。 また、医師や他の医療専門家に相談することもお勧めします。 これは、店頭では受けられない治療を提供できる可能性があるためです。