私のOCDはホラーゲームをプレイすることを望んでいませんが、とにかくやります

強迫性障害、ちらつく鯉の魚のように私の人生の周りを14年間持続的に周回している衰弱性不安状態について話し始める方法を知ることは困難であり、私は沼地の裏庭の池です.

事実から始めることができます—国際OCD財団が説明しているように、OCDは、強迫観念、「非常に苦痛な感情を引き起こす望ましくない侵入的な考え、イメージ、または衝動」、および強迫行為、「個人が従事する行動」の循環です。強迫観念を取り除き、および/または苦痛を軽減しようとします。」 14 年間、私の OCD は、私が本当に愛している唯一の種類のホラー ビデオ ゲームを汚染しようとするなど、創造的な方法で私を悩ませてきました。 スマッシュ）。

大したことではありませんよね？ ビデオゲームだけです。 プレイしたことがなくても、完璧に素晴らしい人生を送ることができます Amnesia: ダークディセント それがあなたを苦しめるなら。 しかし、私は何年にもわたって善意の大人や友人をハフしてきたので、OCDはあなたがいるときではありません. 特にきちんとした人 またはイライラする 不満な YouTube 動画. それは制御不能で不快な考えであり、不安を軽減する唯一の方法はあなたが確信している時間のかかる儀式です.

意味がない。 それは障害です。 私が何年にもわたって抱いてきた強迫観念のいくつか: 包装された食品には毒がある、いつでも彼氏を殺せる、数字の 6 を書くと悪魔に取り憑かれる、翼のあるアイライナーをつけていると悪魔に取り憑かれる、私は狂犬病にかかっている、 私は持っている 脳を食べるアメーバ、 私は脳腫瘍を持っています、恐ろしいビデオゲームをプレイすると、悪魔が私を所有するようになります。アパートから1ブロック以上歩くと、ズボンをおしっこします。

強迫性障害のない人とは異なり、侵入思考が頭に浮かんだとき 私が遊んでいる間 不死、ゲームの映像を見て、私の魂は永遠に地獄に落ちたと言いました。 私の障害のために、私はばかげているが心配な考えにとらわれています. 午前 私は地獄に行きますか？ 私の寝室に悪魔がいますか？ 私は今取り憑かれていますか？ 手がしびれるのはそのせい？ そのせいか首が少しだるい？

不純な執着を治すために、私の本能はゲームをやめるように言います。 それについて話さないでください、それについて読んではいけません。 それは一種の強制の専門家です コール回避. 一人で家にいるときは、眠りにつく前に必ずストーブの火を消します。 しかし、私はそれを5、6回行います。 私のチェック衝動 それを要求します。 私は暗闇の中で自分の寝室に行き、頭をカバーの下に置き、目を閉じると火傷を負った沸騰した顔が見えます. それで私は暗闇の中でオーブンに戻り、写真やビデオを撮り、「オーブンはオフです」と自分自身に大声で言いますが、それでも納得できません. OCDは黙認に満足していません。 それは完全にあなたを望んでいます。 それはあなたの中を転がり、あなたが愛するものを奪い、汚す冷静なダストボールです.

そして、とりわけ、秋風、友達、怖いビデオゲームが大好きです。 私の最も大切なゲーム、 ブラッドボーン、 長持ち シリーズ、 バイオハザード7 バイオハザード、 採石場、 フレディーズでの5泊 私が16歳のとき、すべてが非常に刺激的でした。 私はそれについて自分自身と戦っています。 彼らは赤と茶色の血まみれでいっぱいです—車で誰かをぶつけて気付かなかったらどうなるでしょうか? —そして幽霊、よだれを垂らした獣や疥癬の殺人者に変身する人々。 会ったらどうする 亡霊マリア の サイレントヒル2 今夜私は取り憑かれているということですか？

さて、もしも、もしも。 3年前、私は強迫性障害のスペシャリストを見つけることができました それは私のために働いた、OCD特有の治療が私の人生を完全に変えたと言えるほどです. 私のスペシャリストが案内してくれました 曝露と反応の防止、またはERPの形式 認知行動療法 そしてナンバーワンのOCD治療。 それには、わざと強迫観念に火をつけ、不安を蓄積させて座らせ、それに反応して強迫行為を行うのを止めることが含まれます。

大学時代、オーディションのように首をひねったり、悪魔が口の中に無理矢理入れたりすることを考えずに食べることさえできませんでした。 エクソシスト. しかし、私の 2 年間にわたる疲れ果てた ERP セッションでは、中世の悪魔の絵に Crayola で色を付ける必要がありました。 悪魔の聖書、そして見る ポルターガイスト. 10年以上の絶望の後、私はついに、一種の静かな心でそれから抜け出しました.

「それでも神は沈黙している」野蛮な説教者 サリバン・ノット で言う アウトラスト 2. 時間が経つにつれて心が雑然とすることを私は知っています、そして私はいつも私の黒い猫の仲間を持っています.

しかし、ERP で私の人生は変わりました。 私はまだ午後と深夜を恐怖で失っていますが、恐れても大丈夫だと知っています. 実際、私にとっては良いことです。 私は自分の時間に露出を行い、私を揺るがすこれらのゲームのように、これまでで最もひどいたわごとを見て、プレイし、楽しみ続けています。 ゲームを持ってきてほしい ネズミに沈む 泥だらけの湯のように、あらすじについて こっそり、笑顔の女性 乾いた銃創で不潔。 私はびっくりするつもりです。 そして、私は大丈夫です。