ヘンプシード vs チアシード：違いは何ですか?
今日、さまざまな健康食品が市場に出回っているため、ヘンプシードとチアシードの違いが気になるかもしれません. 日常生活を一新して何か新しいことに挑戦したいと考えている場合、チアシードやヘンプシードを摂取することにはどのような利点があるでしょうか?
この記事では、ヘンプシードとチアシードがどのような植物から成長し、どのように見えるかなど、ヘンプシードとチアシードについて知っておくべきことをすべて説明します. さらに、それらの最適な使用方法と消費方法、およびそれらの栄養情報についても説明します. 最後に、これらのタイプの種子のいずれかについて知っておくべき楽しい事実があるかどうかをお知らせします. 今すぐ始めましょう！
ヘンプシードとチアシードの比較
ヘンプシードは水にさらされてもカリカリのままですが、チアシードは水を吸収します.
- 大麻の種子 チーア種子
- 分類 大麻サティバ サルビアヒスパニカ
- 説明 殻をむくと、種子はクリーミーな白色で、緑と黒の斑点がいくつかあります。
- チアシードよりも大きいですが、全体的にとても小さいです。
- 普通の調理でもしっかりとした歯ごたえが残る 白、茶、黒の色があり、光沢があります。
- ヘンプシードよりも小さく、生で食べるとシャキシャキとした食感。
- 調理に使用したり、何らかの方法で浸した場合、チアシードは液体を吸収して柔らかくなり、でんぷん質になり、増粘剤を必要とするレシピで使いやすくなります.
- 用途 食品にビタミンやミネラルを追加したい場合は、スムージー、ヨーグルト、ベーキングに広く使用されています.
- ブレンドされていない場合でもテクスチャー的に興味深いままです スムージー、オートミール、ベーキングなど、多くの料理レシピで人気があります。
- ヴィーガンの増粘剤やデンプンエンハンサーとして使用でき、非常にかすかな味がします。
- サラダで生で食べることが多い
- 栄養情報 健康的な脂肪、タンパク質、ミネラル、ビタミンが豊富 抗酸化物質、繊維、タンパク質、ビタミン、健康的な脂肪が豊富
- 特別な機能 麻の植物は、綿よりも長持ちする繊維を作るためにも使用されます! アステカを含む古代文明の食事で非常に人気があります。
ヘンプシードとチアシードの主な違い
ヘンプシードの風味と食感は、チアシードにはないバターのような性質があります。
ヘンプシードとチアシードにはいくつかの重要な違いがあります。 たとえば、チアシードは主に黒色ですが、ヘンプシードは主に白色です。 ヘンプシードは水にさらされてもカリカリのままですが、チアシードは水を吸収します. どちらの種子も特定の食事や健康的な食事計画で非常に人気がありますが、チアシードは麻の種子と比較してはるかに人気があるようです.
これらすべての違いと、いくつかの詳細について説明します。
ヘンプシードとチアシード：分類
ご存じないかもしれませんが、ヘンプシードとチアシードは、互いに非常に異なる植物に由来します. たとえば、麻の種子は、科学的には麻の植物として知られています。 大麻サティバ、チアシードは科学的に知られているチア植物に由来します。 サルビアヒスパニカ.
ヘンプシードとチアシード：説明
ヘンプシードは通常、チアシードよりも大きいです。
地元の食料品店で麻とチアシードを見たことがあるなら、それらが互いにかなり異なっていることに気づいたでしょう. たとえば、ヘンプシードは通常、チアシードよりも大きいです。 さらに、ヘンプシードは一般的に白く、緑または黒の斑点がありますが、チアシードは主に光沢のある黒色です.
ヘンプシードの風味と食感は、チアシードにはないバターのような性質があります。 チアシードは生で食べるとヘンプシードよりも歯ごたえがありますが、水にさらすと食感が残りません。 ヘンプシードはレシピで使用するとテクスチャーを維持しますが、チアシードは急速に水分を吸収するため、ねばねばしたでんぷん質のテクスチャーになります。
ヘンプシード vs チアシード：用途
チアシードが水分を吸収しやすいことを考えると、ヘンプシードはこのようには使用されませんが、特定のレシピを厚くするために頻繁に使用されます.
多くの食事でチアシードとヘンプシードが人気であることは明らかですが、料理の用途に関して、それらが何に役立つのか疑問に思うかもしれません. ヘンプシードとチアシードはどちらも、スムージー、ヨーグルトの上、ベーキングや調理など、さまざまな用途で生で消費されます.
チアシードが水分を吸収しやすいことを考えると、ヘンプシードはこのようには使用されませんが、特定のレシピを厚くするために頻繁に使用されます. ただし、どちらの種子もサラダの上やスムージーで生で食べることが多いため、より多くのビタミンやミネラルを求めている場合は、どんな食事にも加えることができます。
ヘンプシード vs チアシード：栄養情報
ヘンプシードとチアシードには、特に特定の食事において、多くの薬効と健康用途があります。 たとえば、チアシードとヘンプシードは、消費者に一食あたり高レベルのタンパク質と繊維を提供しますが、チアシードは全体的により多くの繊維を持っています. ヘンプシードは、チアシードに比べて高レベルのタンパク質と多くの異なるビタミンを提供します. これらは両方ともスーパーフードと見なされているという事実を考えると、試してみる価値は間違いありません!
ヘンプシード vs チアシード：特徴
ヘンプシードは、チアシードに比べて高レベルのタンパク質と多くの異なるビタミンを提供します.
ヘンプシードとチアシードの両方が平均的な食事に含まれていることは否定できませんが、これらの植物の副産物には特別な特徴がありますか? ヘンプ植物は悪名高い栽培者であり、それが生成する繊維は、綿から作られた平均的な製品よりも長持ちします. 大麻の種子である発電所に加えて、大麻植物には多くの健康上の利点があります.
しかし、チアシードはどうですか？ チアシードは昔からスーパーフードとして重宝されてきました。 実際、マヤ人とアステカ人はチアシードを頻繁に消費し、チアシードに含まれる栄養素を重視していましたが、これらが認識されていなかった時代でも. 大麻とチアシードの両方が素晴らしいことを示しています！