(oneechanblog) – あなたの青少年スポーツコーチは、心臓が体の中で最大の筋肉であるとあなたに言ったかもしれません。 感情は素晴らしく、心は非常に重要ですが、それは真実ではありません。 人体の筋肉は非常に重要な目的を果たします。 他の構造と連携して、歩き回ったり、このページをスクロールするために使用する指を曲げたりするまで、すべてを行うのに役立ちます。 今日は、体の中で最大の筋肉のサイズと機能を特定することに焦点を当てます。 あなたが今それを使っていることを知って驚くかもしれないし、そうでないかもしれません！
体内にはどのような種類の筋肉がありますか？
骨格筋は人間の骨格につながっています
体には3種類の筋肉が含まれています。 それらのいくつかは体の特定の部分にのみ見られ、他のものはより広範囲に見られます。 3種類の筋肉が含まれます：
心筋：心臓にある筋肉で、体全体に血液を送り出すのを助けることを特に目的としています。
平滑筋：胃などの体の中空器官によく見られる筋肉。
骨格筋：これはあなたの体の骨に付着している筋肉です。
これらすべての筋肉のうち、骨格筋のみが意識的に制御されています。 確かに、同じように平滑筋や心筋を制御することはできません。
体の中で最大の筋肉をどのように定義しますか？
最も長いまたは最もボリュームのあるものに焦点を合わせる代わりに、サイズを調べています。
私たちが体の中で最大の筋肉について話すとき、私たちは完全なサイズについて話します。 それが、体の最大の筋肉を効果的に考える唯一の方法です。 そうでなければ、ボリュームや強度などの対策に夢中になります。 しかし、それが私たちが今日ここにいる理由ではありません。
サイズに基づいて最大の筋肉を選択していることがわかったので、どの筋肉が競争に勝つかについてはおそらく良い考えがありますよね？ 体内のこの巨大な構造を特定し、それがどれだけ大きいかを示しましょう。
体の中で最大の筋肉は何ですか？
大殿筋は人間の後ろにあり、大殿筋は体の中で最大の筋肉です。
大殿筋は、体の中で最大の筋肉です。 臀筋は骨格筋組織で構成されています。 この筋肉は、座っているか立っているかにかかわらず、おそらく現在使用している筋肉です。 臀筋の最大値は腰の後ろにあります。 この筋肉は、臀部を形成する3つの筋肉の中で最も大きく、最も表面的なものです。
「臀筋」を構成する他の2つの筋肉は、中殿筋と小殿筋として知られています。
大殿筋は、そのサイズ、ほぼ四辺形、および臀部の全体的な形状に寄与することで知られています。 しかし、筋肉はそのサイズ以上のものです。 それは体内でいくつかの貴重な機能を果たします。
大殿筋の目的は何ですか？
3つの臀筋は、人間が立ち、走り、跳躍するのを助けます。
大殿筋は、股関節の一次伸筋として知られています。 つまり、股関節伸展と股関節外旋に役立ちます。
この筋肉は、人間が前に倒れないようにバランスを保ちながら直立して歩く能力にとって非常に重要です。 大殿筋は、私たちが長時間立った状態にとどまるのを助け、また人間が階段を上って座った状態から立つのを助けます。
臀筋グループがなければ、人間は私たちのように走ったり、跳んだり、ジャンプしたりすることができなかったと言っても過言ではありません。
大殿筋の怪我を負った場合、医師は座って立って、タスクをどれだけ速く、うまく管理できるかをテストすることで、怪我の重症度をチェックすることがあります。 臀筋の他の2つの部分は、人間を直立させ、両足で歩くことができるようにするのに役立ちます。
具体的には、とりわけ、人々が横転するのを防ぐのに役立ちます。 全体として、大殿筋は非常に重要で、強力で、人間にとって有用です。
体の中で最もボリュームのある筋肉は何ですか？
大腿四頭筋は、4つの部分を持つ単一の筋肉と見なされます。
大腿四頭筋で最もボリュームのある筋肉。 この下腿の筋肉の総体積は約1,420cmです2。 大殿筋はわずか760cmです3。 したがって、大腿四頭筋は臀筋よりもはるかに密度が高くなります。 それにもかかわらず、それは臀筋ほど大きくはありません。
大腿四頭筋は、体の中で最も強い筋肉の1つです。 これらの筋肉は、膝蓋骨の安定性を維持するのに役立ちます。 さらに、彼らはあなたが歩いたり、走ったり、立ったりするのを助けます。 もちろん、これはこれらの筋肉の目的の簡単な概要です。 真の機能はより微妙です。
体の中で最も長い筋肉は何ですか？
縫工筋は長いですが、比較的薄いです。
体内で最も長い筋肉は縫工筋と呼ばれます。 縫工筋は長くて細い筋肉で、太ももを下って膝の内側に交差します。 この筋肉は300mmも測定でき、その機能は膝と股関節の屈曲を助けることです。
体の中で最も小さい筋肉は何ですか？
アブミ骨筋は、あぶみ骨が動きすぎないようにします。
体の中で最も小さい筋肉はアブミ骨筋です。 この骨格筋の長さは約1ミリメートルで、体の中で最も小さい骨であるあぶみ骨を安定させるのに役立ちます。 この骨は中耳にあり、内耳に入る音の振幅を減らすのに役立ちます。
あなたの心はどれくらい大きいですか？
人間の心臓は強力で重要ですが、やや小さいものでもあります。
体の中で最大の筋肉を特定したので、今度は私たちの心を振り返ってみましょう。 平均的な心臓は幅約8.21cm、長さ11.41cmです。 そのため、この筋肉は、ここにリストした他の筋肉よりもはるかに小さくなります。 それにもかかわらず、心臓は非常に重要であり、最大の動脈である大動脈が含まれています。
人体の筋肉は、その大きさや目的がさまざまです。 これらすべての構造の中で最大のものは大殿筋であり、最小のものはアブミ骨筋と呼ばれます。 体内の筋肉系は非常に複雑であり、完全に理解するためにここで提供したよりもはるかに多くの詳細が必要です。